白菜豆腐肉丸汤
简单
4人份
白菜豆腐都是有营养高蛋白的，加上肉丸，营养和味道都是杠杠的
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食材清单
其他
- 五香粉
- 生抽
- 豆腐
- 鸡精
肉类
- 猪肉馅
蔬菜类
- 姜
- 白菜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉馅我用料理机打成泥，这样吃起来肉更滑嫩。葱姜，五香粉，生抽，盐，搅拌均匀，腌制十分钟以上
2
白菜我选的是白菜帮，
3
白菜顺着切丝，豆腐切块，肉做肉丸
4
先煮白菜和豆腐，白菜和豆腐熟了以后放入肉丸，加盐，肉丸熟了后加鸡精出锅。我忘记放枸杞了，要不然无论颜色和营养就更好了。
