手撕包菜（无辣）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺醋
- 1小勺鸡精
- 2勺生抽
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 1个包菜
调味料
- 2克糖
- 3克盐
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜洗净，用手将包菜丝成适合吃的大小。蒜切片备用。
2
大火，锅烧热至冒烟，倒入油，倒入花椒，蒜片拨动10秒钟，出香后倒入撕好的包菜。
3
大火，将包菜炒至断生，加入盐，鸡精，生抽，糖，醋，继续大火翻炒均匀后，出锅。
