海底椰剑花汤
简单
4人份
这是一款很好喝的靓汤，非常清甜清爽，霸王花具有清心润肺滋补养颜的功效，搭配了滋阴润肺，润肺止咳的海底椰，以及无花果芡实玉竹蜜枣等都是非常滋阴滋养滋润的材料，对于爱美的人士，常喝还有美容的功效，也适合工作或生活环境混浊饮酒过多的人群饮用，容易上火的日子里适合全家老少，一年四季饮用。
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食材清单
其他
- 无花果
- 霸王花
- 海底椰
- 淮山
- 玉竹
- 芡实
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
霸王花先用水泡软，其他材料冲洗干净。
2
猪骨飞水，主要是除掉油脂跟血水，之后水倒掉。
3
将材料放入煲中，加入冷水，大火煮开，转小火煮1.5-2小时。
4
放入调味料。
