红枣花生小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量小米
- 适量枣
- 适量枸杞
- 适量花生
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗净，泡半小时
2
枸杞适量，洗净备用。
3
花生米洗净备用。
4
红枣洗净备用。
