芒果冰粉
简单
4人份
天气日渐炎热，清晨7点多钟太阳就晃得刺眼。这样的天气，只想呆在空调下，冰箱里。来一碗清凉可口的酸奶芒果冰粉，顷刻间通体舒畅。
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食材清单
其他
- 凉粉粉20克
- 水450克
- 芒果一个
- 蜂蜜10克
- 酸奶200毫升
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用少量的水将凉粉调成稀糊状，再倒入剩余的水，边煮边搅至沸。
2
冷却至常温后成膏状，入冰箱内冷藏3到4个小时，再用刀划成小块。
3
芒果切成小块，加入蜂蜜。
4
倒入酸奶。
5
清凉可口的酸奶芒果冰粉。
