翡翠白菜饺子，美！简单易学！白皮水饺OUT~\(≧▽≦)/~啦啦啦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量两份等量面粉
- 适量盐糖味精
- 适量香油 橄榄油
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 半斤韭菜
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做饺子馅，韭菜切碎，加炒熟的鸡蛋，把所有材料加到一起，搅拌均匀
2
把菠菜烫熟，加少许水放进料理机搅碎，过滤出汁
3
一分面粉加菠菜和成绿色的面，一份面粉加清水和成白色的面
4
揉成两个长条
5
把绿色的擀平，包住白色的，封口要对齐
6
用刀切成剂子
7
擀成皮
8
包发是，放馅儿，对折，两手的拇指食指往中间挤
9
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