简易欧姆蛋
简单
4人份
欧姆蛋（omelet）没有受到应有的尊敬，”杰米．奥利佛曾说过。他说对了而且，谁规定鸡蛋只能当早餐？知名美食作家伊丽莎白．大卫（Elizabeth David）就曾以专文描写欧姆蛋配红酒当晚餐的美味。超级美味.感觉像吃了咸味舒芙蕾蛋糕🎂，必须要学哦⊙∀⊙！
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
口感轻盈
2
配番茄浇汁，完美
3
一口一口吃下去完全木有腥味
4
就像舒芙蕾咸味蛋糕🎂
