洛神花红枣茶
简单
4人份
这是送给在假期里还要上班的朋友们，回想以前在公司上班的日子，时逢节假日要加班，同事们就会各自带着零食及小菜什么得，然后午休的时候就拿出来聊吃喝玩半小时。以前还不懂的自己煮茶，都是泡上咖啡或是奶茶来点缀，但是现在要懂的养生了，高糖的饮品还是要少饮，原生态的花果茶可以隔三差五的喝起来哦。
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食材清单
其他
- 10粒红枣
- 6朵洛神花
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好如图所用食材及养生壶。我用到了洛神花六朵，红枣十粒，枸杞适量，冰糖适量。
2
将红枣洗净去核备用。
3
然后将洛神花过一下清水备用。
4
将处理好的红枣及洛神花入养生壶，然后加入最高水位的清水。
5
选择花果茶模式进行烹煮。
6
按个个喜好添加枸杞及冰糖 。
7
将煮好的茶水倒在杯子里，人手一杯迎佳节。
