家常凉拌拉皮
简单
4人份
夏天最常吃的菜，快手又方便，食材也非常基础，老少皆宜哦
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食材清单
其他
- 1/2匙盐
- 1/2匙辣椒油
- 1/2根🥒
- 1/4根🥕
- 1个🥚
- 1匙克熟鸡肉
- 1匙生抽
- 1匙麻酱
- 1瓣蒜
- 1袋拉皮
- 2匙陈醋
- 2匙香油
蔬菜类
- 1根香菜
调味品
- 1/2匙糖
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜去皮切丝
2
胡萝卜去皮切丝，少油炒软
3
鸡蛋打散，摊成蛋饼，切丝，熟鸡肉切丝，摆盘，淋上料汁，开吃吧
4
料汁：麻酱里加入香油，澥开搅匀，(觉得有点干可加少许水)，加入生抽，陈醋，糖，盐，蒜末，辣椒油，拌匀即可
