主食、鸡蛋、蔬菜、水果统统包括,营养很丰富的早餐沙拉
721.0 卡
12.0 克
26.0 克
14.0 克
3.0 克
16.0 克
509.0 毫克
A,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
紫薯和胡萝卜切丁后,装到容器中盖上保鲜膜,放微波炉中中火叮3分钟至熟透
荞麦面包切丁
苦苣洗净后,取中间比较嫩的叶子
圣女果洗净,对半切开
鸡蛋切成六块
把以上食材放入盘子中,浇入适量沙拉酱,最后撒上黑胡椒即可
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