香浓顺滑的红枣核桃米糊
简单
4人份
最近痴迷于豆浆机打米糊，因为太方便，小曈还爱喝，所以近来早餐都是各种米糊配搭～ 然而，还是红枣和核桃的配搭最棒！ 超级香浓顺滑，营养也到位啦！
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食材清单
其他
- 8颗农家天然红枣
- 8颗核桃
- 适量大米
- 适量小米
- 适量黑芝麻（可加可不加）
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗净去核用刀或剪刀切碎，洒入豆浆机。
2
核桃去壳剥出核桃肉洒入豆浆机。
3
取大米小米适量洗净，喜欢浓一点就多放点米，喜欢稀一点就少放点米，这个看个人了。但是不要放太多米了，不然豆浆机底部会糊掉。
4
最后可以放点黑芝麻或者燕麦进去，个人喜好。然后加水至一千毫升就好。这个红枣很甜我没有放糖，喜欢甜一点可以放些冰糖。然后按下米糊键就可以去准备其他早餐啦！二十来分钟后就可以喝到香浓顺滑的米糊啦！红枣和核桃真的特别搭，特别香！
