荔枝柠檬蜜饮
简单
4人份
消暑佳品！ 挑选荔枝看Tip
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食材清单
其他
- 1升碳酸水/气泡水
- 一斤荔枝
- 适量甜叶菊（可略）
- 适量薄荷
- 适量蜂蜜
水果
- 半颗柠檬
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荔枝去皮去核后取一半果肉挤压成汁。用勺子搅拌机都可以，大致捣碎出汁即可，方法任意。
2
柠檬半颗取汁（果肉可以切块、切片最后一起放入做装饰），和薄荷叶、甜叶菊一起入研磨碗磨碎
3
把步骤1的荔枝果肉、汁水和步骤2的柠檬薄荷汁一起放入瓶中，加入蜂蜜1大勺（根据自己口味增减），加入碳酸水（气泡水、雪碧、七喜之类都可以，如水类含糖记得减蜂蜜）
4
最后加入冰块，以及装饰的薄荷叶就OK啦
