夏日减重食谱第三天
简单
4人份
灵魂得有趣，皮囊也要好看 好看很重要，健康也很重要 运动得坚持，营养也要跟上 难！难！难！ 管住嘴迈开腿，让减重更轻松！ 今天是破壁机食谱减重第三天
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个桃子
- 300ml矿泉水
蔬菜类
- 2根芹菜
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃子西芹洗干净，西芹用手撕，可以把筋络撕掉。
2
加入300ml的矿泉水，水量和食材量匹配，如果食材有调整，水量也相应调整即可。
3
放入破壁机，选择果蔬汁功能打2分钟，破壁机能把食材营养释放的更充分，口感也会好很多。
4
最后打好的果蔬汁，一饮而尽。
