薏仁绿豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 绿豆
- 薏仁
- 蜂蜜
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将薏仁与绿豆浸泡一夜
2
将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3
将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊
4
等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成
