简单快手-南瓜/紫薯酥
简单
4人份
酥掉渣的南瓜/紫薯酥！做法巨简单！酥脆香甜！ 不用发面，不用活面，手残党必学！轻松搞定的一款小甜点。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1张手抓饼
- 一个鸡蛋
- 南瓜半个/紫薯一个（中等大小）贝贝南瓜/紫薯
- 适量炼乳
- 适量芝麻
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，将南瓜/紫薯上锅蒸熟
2
将南瓜/紫薯加入适量炼乳搅拌均匀，成细腻的南瓜/紫薯泥
3
取一张手抓饼，将南瓜/紫薯泥均匀涂抹在手抓饼上（紫薯涂抹完忘记拍照了，假装此处有照片哈😂）
4
延饼的边缘卷起切一厘米左右厚度的段（卷完有点软，可以放在冰箱冷冻一会再切，不容易变形）
5
将准备好的鸡蛋磕入碗中，打散备用
6
将鸡蛋均匀涂在每一个小卷上，然后撒上芝麻（黑芝麻白芝麻都可以，我家黑芝麻用完了，我用的白芝麻）
7
放入烤箱170度烤25分钟（烤箱需要提前预热，根据自家烤箱功率调整时间，避免烤过了）
8
香酥南瓜/紫薯酥就做好了，超级简单，你学会了吗😜
