关爱自己，秋冬必备之红糖姜枣茶
简单
4人份
红糖姜枣茶功效：改善痛经、驱寒暖身、补气补血、美容养颜。 适宜人群：体寒怕冷、贫血体质者 禁忌人群：体质非常热的人、糖尿病者
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食材清单
其他
- 200克水
- 300克姜
- 500克红枣
- 500克红糖
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣、生姜清洗干净，晾干水份。
2
【温馨提示】：可以前一天晚上洗好，放置一旁晾干，第二天直接做。这里为了更好的展示，我做的是一半的食材。
3
将晾干水份的红枣剪开果肉，去核。生姜切片。
4
切好的生姜，用我们的万能原汁机榨汁。
5
红枣用厨房神器——美遇料理机中孔刀网或大孔刀网摇成泥
6
摇好的枣泥很细腻
7
将生姜汁、老红糖、枣泥、纯净水倒入不粘锅中。
8
一直小火熬，不停搅拌，时间大概30分钟。
9
熬至浓稠，加入生姜渣。当然不喜欢的也可以不加。
10
放至冷却
11
装入无油无水的密封罐保存。
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完美！每天早上一勺加开水冲服，坚持哦！定有收获。
13
成品图
