烤鸡腿
简单
4人份
烤鸡腿很适合减肥人士的午餐之一！味道很香又没油、把鸡腿里的油脂都烤出来吃着更健康！给小孩子吃不加辣椒面就行！大人小孩都喜欢！
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食材清单
其他
- 3只大鸡腿
- 孜然粉
- 料酒
- 最细的辣椒面
- 胡椒粉
- 蚝油
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
