洋葱鸡煲
简单
4人份
洋葱的食疗效果是很惊人的，和鸡煲一起炖，洋葱的香一股脑儿的融入到鸡肉里，香软中还带着一丝丝的甜味，吃上一块可真是一种享受。
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食材清单
其他
- 1汤匙料酒
- 1汤匙生抽
- 1汤匙老抽
肉类
- 500克鸡
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量葱
调味品
- 2茶匙盐
调味料
- 1/2茶匙糖
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡块冷水焯水，盛出备用
2
洋葱去头和尾，切块备用
3
锅中热油，倒入洋葱翻炒
4
然后倒入焯过的鸡块，翻炒均匀
5
锅中依次倒入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀
6
然后倒入糖和盐，翻炒均匀
7
锅中倒入热水没过鸡块，大火煮沸后，盖锅盖焖15分钟
8
鲜嫩的洋葱鸡煲就完成啦！
