牛油果黑你粢饭团（糯米团）
简单
4人份
有次看朋友在朋友圈发粢饭团， 咦～这不是我从小吃到大的糯米团么。 小时候上课要迟到，来不及吃早餐，家里一定会让我一手糯米团一手豆浆。 那时候很简单，没有现在包这么多食材，只有糯米和油条。 偶尔妈妈也会在家里做给我吃。 现在我长大了得带她吃高级版本的啦哈哈哈 粢饭团米最重要，所以我试做了两种。 这个方法如果饭量大的适合两个人吃 饭量不大适合四个人吃。
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食材清单
其他
- 1、粢饭团直接煮法
- 100克糯米
- 100克黑米
- 150克糯米
- 2、粢饭团泡米蒸法
- 50克黑米
- 适量油条（必须要有）
- 适量牛油果（超好吃）
- 食材（可自由发挥）
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️ 第一种方法是煮米不用泡，洗净直接煮。放多少水是最关键的。 水一定不能放太多，要比煮饭少三分之一也可以在少一点。（切记水不要多放）
2
2⃣️ 第二种方法是浸泡一晚，用蒸的。这种方法米会比煮的更硬。 所以糯米一定要多。
3
底部铺上保鲜膜，用饭勺把米饭铺平，加入油条、牛油果(加了牛油果的真的好好吃)、沙拉酱、肉松（食材可以随意搭配）
4
如果有甜豆浆就更完美了。
5
牛油果好好吃，好吃的东西要多说几遍。