豌豆虾仁火腿｜健康三餐
简单
4人份
豌豆，虾仁很搭，cp党 豌豆，虾仁，火腿更哒，美味党😆
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 几片（买不到或忘买了可不加😆）火腿片
- 适量植物油
- 适量水
- 适量美极鲜味汁
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜
- 250克豌豆
蔬菜类
- 适量欧芹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜拍碎
2
锅中加入植物油烧热
3
加入蒜爆香
4
加入豌豆
5
翻炒均匀
6
*我一般都用冻豌豆
7
我一般买这种已经煮熟加盐去壳的虾
8
除了贵，其他没毛病😂
9
加入虾仁
10
翻炒均匀
11
*如果有火腿片的
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此时可以将火腿切成小片加入
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会让这道菜有种独特的风味
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加入小半碗冷水
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水烧开转小火煮一下
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*如果有骨头汤
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可以用骨头汤代替冷水
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等水快收干的时候
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加入适量盐
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美极鲜味汁和欧芹末调味
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翻炒均匀出锅
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*没有欧芹用小葱也行
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👆豌豆虾仁
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👆豌豆虾仁火腿
