枸杞麦片养生豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g枸杞
- 20g快熟麦片
- 60g干黄豆
- 加至900ml水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料倒进豆浆机，加水至900ml刻度。
2
五谷豆浆程序，20分钟完成后，拔掉电源，撤去盖子，撒几粒冰糖，待融化即可。
