快手营养早餐-香蕉吐司布丁
简单
4人份
配方的量，乐扣乐扣的500ml 的玻璃碗，烤了两个
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋
- 3片吐司
- 适量混合坚果
- 适量蔓越莓
- 适量马苏里拉奶酪
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切片，铺在烤碗底部，备用
2
吐司分别切成小块（市售吐司最好将吐司边切掉）
3
两个鸡蛋磕入碗中
4
鸡蛋打散
5
倒入200克牛奶，搅拌均匀
6
将吐司块放入铺有香蕉片的烤碗中，中间可以撒点马苏里拉奶酪，继续放完剩余的吐司块，倒入鸡蛋牛奶混合液
7
撒上适量蔓越莓干和坚果干，或者其他您喜欢的果干
8
铺上马苏里拉奶酪
9
放入预热好的烤箱，中下层，190度，20分钟
10
开吃吧
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