清香玉米豌豆玛芬
简单
4人份
纽约蔬食女神Daphne的独家菜谱，清香玉米豌豆玛芬~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #调料
- 1/2茶匙小苏打
- 1杯中筋面粉
- 1杯水
- 1杯玉米
- 1杯玉米粉
- 1杯绿豌豆
- 1汤匙苹果醋
- 1茶匙海盐
- 2/3杯糖
- 3/4杯橄榄油
- 适量烤墨西哥辣椒（可省略）
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在大碗中混合中筋面粉（我们 用的是全麦的哟～更健康～）、玉米粉、糖、苏打粉和盐；
2
在另一个碗里，混合水、橄榄油和苹果醋，干湿两碗食材混合搅拌；
3
将烤青椒切碎，再拌入玉米和豌豆，不要搅拌太过度哦；
4
将面糊倒入8*8的烤盘（或12个玛芬模具中）；
5
放入烤箱中烤30-40分钟，至面糊变成金黄色即可。
