印花小馒头一次发酵
简单
4人份
早餐不知道吃什么？提前准备些营养手作小馒头吧~自制食材明了、健康卫生，快手早餐、点心必备~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 100克温水
- 150克紫薯黑米面粉
- 1个玻璃容器
- 1根擀面杖
- 3个印花模具
- 3克辅食油
- 50克儿童营养面粉
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，面粉可以用普通面粉代替；温水可以用温牛奶代替，会有奶香味哦~
2
将玻璃容器放在电子秤上，清零，慢慢倒入70克的温水；称好的酵母粉倒入温水里，轻轻晃动玻璃容器使酵母粉与水融合在一起（白色面团同样的操作方式，50面粉加入
3
5克酵母，25克温水）
4
将紫薯黑米面粉倒入玻璃容器里，用筷子搅拌成絮状，喷油瓶按3ml油，开始揉面团，揉成略光滑的面团取出放置在玻璃桌面上（白色面团同样的操作方式，喷1ml油即可）
5
用手掌跟和大鱼际着力，反复推出收回；（揉面时间前后不超过10分钟，最好可以在8分钟内揉好面团）揉好的面团用刀切开，表面光滑无气孔
6
白色面团分成两份，一份30克，一份20克；取30克紫色面团混合30克白色面团，揉均匀备用
7
用擀面杖把面团擀成长方形面皮（我这个需要把边角切一下哈哈）另外两个面团也擀成厚度一致的面皮
8
用压花模具压出花型，根据自己的想法排排坐放在面皮顶端，接下来用擀面杖轻轻来回压实后卷起面皮
9
卷好的面皮，双手来回滚动压实面皮；用刀切成大小一致的馒头；电磁炉温水发酵30分钟，打开锅盖看，馒头发酵1.5-2倍大；用手指轻触，表面会立即回弹，表示发好了；电磁炉1300°C蒸15分钟，闷2分钟即可
10
小清新的印花小馒头出炉啦~
11
多余的面团试着捏了一个玉米有点太大了哈哈哈哈
12
松软哟～大人吃可以加糖～
13
halo~ 大家好哟~ 我是恒恒妈妈，喜欢研究食谱制作美食，家里有一枚快17周的饭霸宝宝恒恒~ 请热爱美食与分享的人儿们，快来找我玩呀~
