霏妈小厨^o^美的压力锅【莲子银耳红枣羹】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 运量红枣
- 适量清水
- 适量莲子
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和莲子用清水泡发2个小时。
2
煮好的莲子银耳红枣羹装碗即可食用。
