冰糖大枣银耳炖苹果
简单
4人份
这是熟悉的味道，妈妈的味道。小的时候，妈妈经常会煮苹果吃，煮着的苹果有一种特殊的香气，童年的记忆，如今自己也会做了，赋予它更多爱的含义。
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食材清单
其他
- 2个苹果
- 4颗红枣
- 适量枸杞
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果两个洗净，银耳适量加适量枸杞和大枣用水泡发。冰糖一块
2
苹果去皮
3
去皮以后切成小块放入盘中备用
4
将上一步切好的苹果放入养生壶中煮，没有养生壶放入锅中煮就好了，大概煮个20分钟左右放入银耳等佐料，我在这一步已经将冰糖放入，为了更好的入味。
5
过了20分钟左右，加入佐料，让它继续煮。
6
再煮个20分钟。出锅啦！
