鲍鱼炖鸡汤
简单
4人份
鲍鱼与鸡肉同煮能增加汤中的鲜味，可以说鲍鱼鸡汤是日常养生滋阴补气必不可少的汤品之一。
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食材清单
其他
- 半只鸡
- 少许枸杞
- 少许红枣
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买鲍鱼的时候叫人把鲍鱼的内脏那些去除 然后自己用刷子把鲍鱼的壳和表面黑色的刷干净
2
鸡洗干净烫一下 放生姜爆香 然后把所有材料（枸杞除外）一起放进砂锅里用大火烧开转小火炖一到两个小时 在最后的半个小时再放枸杞
3
出锅前 放少许盐调味即可
