手抓羊肉（羊排）饭
简单
4人份
按照我的菜谱做 真的巨香巨好吃！
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食材清单
其他
- 一勺孜然粉
- 一根胡萝卜
- 三只羊小切
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝 但是要切得比较粗 洋葱切条 羊肉切小块 将瘦的和肥的区分开
2
锅中热油 可以多倒一点油 然后放入肥肉翻炒到出油 加入三分之一的洋葱炒香 然后乘出
3
用刚刚的油 加入全部的胡萝卜和剩下的洋葱翻炒到胡萝卜变软
4
然后倒入熟的羊肉翻炒到羊肉变焦黄 再加入刚刚乘出来的肥羊肉 加盐 糖 孜然粉 味道要重一点
5
然后电饭锅按照平时煮饭一样加水 把炒好的羊肉倒在上面 记得水不能沫过食材 我喜欢吃软的米 所以水和食材持平 但是建议水少点哦～
