快手早餐：胡萝卜鸡蛋煎饼
简单
4人份
简单又不失营养的一款快手早餐。
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食材清单
其他
- 1－2个鸡蛋
- 20克面粉
- 一勺生抽
- 适量油
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（1）面粉加水调成流动的稀糊状。（2）加入鸡蛋、葱花搅拌匀。
2
胡萝卜切丁。
3
胡萝卜加蛋糊中搅拌均匀，加少许盐。
4
加大约1小勺量的生抽。
5
加少许植物油。
6
平底锅开小火加油，将面糊均匀摊平，煎到底部焦黄。
7
翻开一面继续煎，直到两面都焦黄即可。注意火候时间，可以用筷子翻起边角看一下，千万别焦糊了！
8
开吃啦！
9
另外加入火腿丁，培根，生菜，芝士等卷着吃也很棒！
