蓝莓酱山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半根山药
- 适量蓝莓酱
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把山药打皮切成斜薄片，为了防止氧化切完直接放到凉水里。然后在锅里抄熟，放到凉水里拔一下，沥干水就可以摆盘了，有艺术细胞的人可以摆成自己想要的样子，在上面撒上蓝莓酱就好了。要是喜欢凉一点的可以在冰箱里放一下。