白灼娃娃菜
简单
4人份
炒的没营养？那就白灼吧！简单又超美味，做过好几次吃过都说好吃的白灼娃娃菜！此方法也适用于白灼菜心。
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食材清单
其他
- 1棵娃娃菜
- 5瓣大蒜
- 适量生抽
- 适量花生油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
