花胶养颜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个花胶（小号）
- 15克黄芪
- 20克虫草花
- 2颗红枣
- 少许枸杞
- 腿一只土鸡
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净去皮备用
2
黄芪虫草花用冷水泡一下，洗净备用
3
将除盐枸杞花胶的材料全部放入炖盅加入开水
4
设定2小时
5
一小时后加入花胶和枸杞
6
时间到加入盐可以上桌了
7
养颜清补不上火，一年四季可以服用
