春日酸奶燕麦水果沙拉
简单
4人份
黑蘑菇头👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104503000/ 白蘑菇头 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104515100/ 酸奶蔓越莓蘑菇头 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104535056/ 酸奶抹茶红豆蘑菇头 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104539307/ 伯爵红茶黑橄榄蘑菇头 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104542580/ 配方的量适合4cm的矮版吐司盒 比较特别 模具照片 白蘑菇那期有放照片哦👩🍳
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食材清单
其他
- 1个黄金奇异果
- 1瓶希腊酸奶
- 2片蘑菇头面包
- 3-4朵薄荷叶
- 3-4颗草莓
- 少许奇亚籽
- 少许巧克力
- 少许巧克力脆珠
- 适量坚果
- 适量燕麦
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇头面包两片⬆️
2
酸奶垫底 上面放洗好的草莓 黄金猕猴桃或你喜欢的任何水果
3
撒即食燕麦片➕奇亚籽➕各种翠珠➕坚果➕小饼干➕➕➕ 很随意😌
4
色彩缤纷
5
很春天
6
配一杯芝芝莓莓😋 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104552875/
