冬瓜南瓜藜麦精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 3根玉米笋
- 50克冬瓜
- 50克南瓜
- 800克水
- 8克亚麻籽
- 8克黑豆
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启独有专利设计水龙头
5
一杯满满的精华
6
造型么么哒
7
细腻丝滑无渣
