缤纷土豆披萨
简单
4人份
用料表的食材仅供6寸批萨盘，此为一人食哟～减脂增肌解馋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片培根
- 2只小土豆
- 2根秋葵
- 3颗樱桃番茄
- 4只虾仁
- 少许牛奶
- 少许研磨普罗旺斯香草
- 少许研磨柠檬海盐
- 少许藜麦
- 适量马苏里拉芝士
调味品
- 少许研磨黑胡椒
谷物
- 少许燕麦
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆刨丝用水冲洗一下（主要怕淀粉太多烤时间久会糊），然后和燕麦、牛奶、鸡蛋混合在一起加盐和黑胡椒搅拌（因为我用的是小盘，所以添加的分量大家自己拿捏吧，只要不是水水的就行），搅拌好静置一会，让土豆和燕麦吸足奶香。
2
烤盘里刷油，把步骤1的食材铺进去。
3
撒一层马苏里拉芝士
4
培根切成小丁、番茄横切取中间部分、秋葵切段连同虾仁铺好。
5
再撒一层芝士、藜麦，最后撒一些香草，就可以放进预热过的烤箱了！
6
我是小盘怕糊，所以180度火烤了20分钟，感觉还不够焦香又烤了15分钟。
