罗宋汤【孔老师教做菜】
简单
4人份
在这寒冷的冬天，不仅需要暖心，更需要有能温暖我们胃的食物，今天带给大家的是——罗宋汤。多年前第一次吃罗宋汤是在南大旁的西餐厅，说实在的那时候并不是很喜欢它的味道，后来去的餐厅多了，才觉得自己越来越喜欢这一味了！ 罗宋汤是发源于俄罗斯的一种浓菜汤，类似北方的炖菜，食材很丰富，营养成分也很高。关于罗宋汤的版本很多，我做的这版就是家庭版本的，将最简单且不失美味的方法分享给大家。牛肉和土豆这么饱腹的食材，但因为番茄的酸和洋葱的甜，变得格外爽口开胃了，周末的时光你也试试这道汤吧。
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食材清单
其他
- 卷心菜100克
- 土豆1个
- 牛肉150克
- 白糖30克
- 盐5克
- 胡萝卜1个
- 西红柿1个
- 西芹100克
- 黄油15克
蔬菜
- 洋葱半个
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛肉洗净切小丁待用。
2
西芹、洋葱、西红柿、胡萝卜，卷心菜切丁。
3
土豆去皮切丁，浸泡在水中去除下含有的淀粉。
4
炒锅放入15克黄油，小火让黄油融化。
5
倒入洋葱丁，大火煸炒起香。
6
放入牛肉丁煸炒至发白。
7
再加入切好的蕃茄丁，大火翻炒至蕃茄丁软烂。
8
用锅铲将大块的番茄尽量拍碎，让番茄的汁水出来。（这一步也可以加适量番茄沙司一起煸炒，让酸甜味更浓郁些。）
9
加入西芹丁、胡萝卜丁和卷心菜丁翻炒均匀。
10
加入适量水，大火烧开后转小火煮40分钟。
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再加入土豆丁，煮至土豆软绵。
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最后调入30克白糖和5克盐调味。
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调味搅拌均匀，酸甜可口的罗宋汤就做好啦，装盘出锅吧。
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感谢你的阅读与跟学！
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