荔茸椰汁西米露炖蛋白
简单
4人份
主图是满记的，点完发现被坑了，全名叫啥忘了，反正里面就这些东西。正好我炖了蛋白，做了芋泥，家里还有椰浆，所以我就煮了点西米。
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 50克椰浆
- 牛奶炖蛋白
- 芋泥
- 酌情处理糖
谷物
- 克西米
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
此方暂时只做记录用。用料我都随意的。
2
芋泥（500g芋头，70g糖，25g黄油，20g奶粉，大约150g淡奶油，之所以大约我也没有量，原方68g，做出来很干我索性就一直加啊加的具体也不知道加了多少，大概就写150g吧）
3
牛奶炖蛋白（35g蛋白配250g牛奶，20g糖。或者一个正常大鸡蛋蛋清配250g牛奶，搅匀过滤 盖保鲜膜扎几个小孔水开后进锅大火蒸12分钟）
4
西米（自己煮开就闷一会儿，再煮开再焖，直到白点消失，凉水过滤。）
5
我是自己冲的牛奶看心情加的椰浆，大概5:1的比例吧，糖适量，按自己口味来，煮开加芋泥和蛋白混在一起。
6
满记这一波上来收我49，吃完就是这玩意也太坑了。再也不点这个了哈哈哈
