椰浆紫米球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰浆
- 芒果
- 蜂蜜
- 西米
- 黑米
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米泡好上锅蒸，蒸成米饭之后盛起来冷却，取适量搓成团，搓之前讲双手沾湿，不然会粘手
2
西米煮好滤水备用，芒果切块备用，可以切块后放进冰箱冷冻，椰浆用蜂蜜调甜度
3
将紫米团盛进碗中，加入芒果丁，西米，淋上椰浆即可
