葱爆羊肉

简单 4人份

入秋后的小城,兜售牛羊肉的地方开始多起来。所以用牛羊肉料理食物也就成了驱寒食谱中的重头戏。草原小城的羊肉极是鲜美,这也许与草肥水美的水土有关。做出好滋味的葱爆羊肉,切记先腌渍后烹炒。腌渍羊肉不但可以去除膻味,还能入味增香。这是道不折不扣的下饭菜,无论是烹炒后羊肉的风味,还是开胃的葱香,都足够让米饭多下去一碗。掌握好三个诀窍,葱爆羊肉也可以变身成入门级菜肴。这三点就是——①腌渍时一定要加入白糖和白胡椒粉。②烹炒时淋入米醋。③按照羊肉——葱——蒜的顺序来放,葱丝翻炒20秒即可。这并不难的三点却决定了这道菜的成败,所以,一起来试试?

葱爆羊肉
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食材清单

其他
  • 250g羊腿肉
  • 2瓣蒜
  • 4段大葱白
  • 5g白胡椒粉
  • 5ml料酒
  • 5ml米醋
  • 5ml老抽
  • 少许味精
调味料
  • 3g白糖
  • 3g盐

营养成分

热量

171.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

213.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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