🔥软糯香甜的红豆汤，💯一次成功✔
简单
4人份
身为女性，每个月那几天过后总会熬点红豆汤😘有时加点红枣；有时加点花生； 今天教大家加点可以健脾养胃，滋养肌肤的芋头。 软软糯糯的芋头＋粉粉糯糯的红豆=健脾养胃，补血养颜好气色🌹
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克水
- 200克红豆
- 250克（去皮后称重）芋头
调味品
- 70克冰糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗干净后泡5小时，我通常提前一晚上泡着隔天取出来做红豆汤。
2
1⃣家里有电饭煲了直接加清水按【煲汤健】2小时不用管，做出来的软软糯糯的。
3
2⃣红豆和清水一起放砂锅煮15分钟，熄火盖着盖子闷15分钟，如此重复操作两边后，就可以看到红豆开始裂了，这时加入切好的芋头。
4
1⃣和2⃣是两种不同的方案，家里有电饭煲就直接1⃣煮红豆了（其实只要煮的时间长都可以出红豆沙）
5
想节约点时间就用2⃣的方案，也能出红豆沙。
6
普通的芋头，切开
7
因为自己吃的，就没讲究好看不好看，把菱角去下更好。
8
方案1⃣提前半个小时放入电饭煲让它自己煮，坐等开锅就行
9
方案2⃣加入芋头继续煮煮至芋头熟透，大概10分钟左右，喜欢软烂点的多煮会。
10
芋头煮熟后加入冰糖，煮至冰糖融化就可以了
11
软糯可口的红豆芋头汤啊，如果要冰镇，先等芋头汤凉了再放冰箱冷藏。
