糙米漿（台式早餐，2杯份，素食）
简单
4人份
家鄉的早餐非常多元化，其中我最喜歡的是濃濃的熱呼呼的糙米漿。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30g糙米或有機糙米
- 500-600g沸水
水果
- 若干核桃
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一乾鍋，不放油，以小火培炒。注意要隨時搖動鍋子，均勻受色，別烤焦了。
2
培炒的同時，將核桃也放入烤箱烘烤。
3
糙米小火慢焙至淺褐色，傳出米香後關火。
4
準備好沸水、炒好的米、若干冰糖、烤好的核桃，一起放入果汁機內攪打，攪打過程中可以隨時調整喜愛的甜度，攪打後糙米產生米糊口感。
5
然後搭配油條或是燒餅，就是一份營養早餐了^_^～ 圖片上搭配的是土豆餅。
