芒果奶捞（懒癌晚期版）
简单
4人份
冷天我喜欢喝热的，这个冷热都好喝，所以冷热大家自己掌握哈
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食材清单
其他
- 125ml纯牛奶
- 一个芒果
- 一勺蜂蜜或白砂糖或炼乳
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果用勺子取果肉放杯子里备用
2
将加热后的牛奶倒入放芒果的杯子，加入蜂蜜或白糖或炼乳，调和匀。想喝凉的就放冰箱冷藏两小时以上。😁开喝~
