龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 50克龙须菜
- 几滴香油
- 几瓣蒜
调味料
- 1勺酱油
- 3克盐
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
网购的
2
取一点用凉水浸泡半小时，清洗干净控干水分。
3
黄瓜胡萝卜擦丝，
4
加盐、酱油、醋、蒜泥、香油等搅拌均匀，
5
装盘即可。
