鸡蛋香蕉饼 宝宝辅食食谱
简单
4人份
12个月以上 用蛋液紧紧地裹住香蕉片，使它们慢慢融为一体，这样的味道比分别做熟，再合一起好太多，颜色金黄诱人，属于一看就有食欲的类型。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克黑芝麻
- 1根香蕉
- 25克普通面粉
- 适量油
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 参考月龄 ·
2
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
3
· 食材准备 ·
4
香蕉 1根 / 鸡蛋 1个
5
普通面粉 25克 / 黑芝麻 1克 / 辅料 油
6
以上食材仅代表制作量
7
不代表宝宝的一餐食用量
8
将鸡蛋打入碗中，加入面粉搅拌均匀。
9
*要一直搅拌成浓稠、细腻的面糊，状态可以参考我这张动图。如果总是有小面疙瘩，建议要再过筛一次哦。
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然后加入黑芝麻搅拌均匀，放好备用。 生熟芝麻都可以，如果家里没有，不加也OK。
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香蕉剥皮，切成块状。
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*香蕉版我替你们尝试了是非常甜糯的，你们也可以换成其他甜甜的水果试试哦~
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热锅刷油，将香蕉片均匀地裹上面糊，放入锅中。
14
开小火，煎至底部凝固后翻面。
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*蛋液真的超级好熟，一定要开小火，注意观察凝固情况，翻面就是分分钟的事儿。
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煎至两面金黄，完全熟透后盛出。
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是不是太简单了！但口感真的赞赞赞，这个加餐香蕉饼的做法可要收好，娃一定喜欢！
