海带豆腐丝汤（无油菜）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 克海带
- 块豆腐
调味料
- 克盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带放到锅里干蒸，蒸好后，泡水，立刻就能膨胀起来，洗干净稍微煮煮就软烂了，分成小份放入冰箱，随时用，随时取。
2
锅里放入水，豆腐丝，五香粉，盐，切碎的海带，煮开，稍微再煮煮入味即可。豆腐丝是选用卤水豆腐丝好吃。
