红烧肉炖土豆鹌鹑蛋
简单
4人份
本身想着烧红烧肉的 觉得有点少 宝贝又很喜欢吃鹌鹑蛋 又刚好家里有土豆 😄所以就一起炖了 很好吃 本来是吃半碗饭的 结果吃了一碗多 因为土豆跟鹌鹑蛋很饱肚
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食材清单
其他
- 1个土豆B
- 20个鹌鹑蛋C
- 2个八角A
- 3瓣蒜A
- 5-6片姜A
- 一点/可不用油A
- 一点蚝油C
- 适量五花肉A
- 适量冰糖C
- 适量水B
- 适量生抽C
- 适量盐C
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉先用水煮熟 切一小块块 鹌鹑蛋也煮熟 土豆切好 可以切块 切片
2
锅里放入材料A的东西 爆炒 加入红烧肉
3
炒至金黄加入B材料焖到一半时再加入C材料
4
煮至熟透即可
