南乳蘑菇蒸鸡翅
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- #腌鸡翅用料
- 10g生抽
- 10g老抽
- 150g蟹味菇
- 20g南乳
- 400g鸡翅中
- 5g姜丝
- 5g香油
蔬菜
- 10g蒜末
调味料
- 5g糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中用腌制料抓匀，腌制30分钟。鸡翅中切开两半更容易成熟且入味。
2
找一个深的盘子，平铺上一层蟹味菇，鸡翅平铺在蟹味菇上，加盖保鲜膜。鸡翅不要叠放，不容易熟。
3
送入微波炉（中高火）加热7-8分钟，就成熟了。
