红枣枸杞燕窝
简单
4人份
红枣维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血的功效。枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效。红枣枸杞燕窝尤其适合经常熬夜、长时间面对电脑的人群。
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食材清单
其他
- 一盏燕窝
- 适量枸杞
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
