十三香剑虾怼鲍鱼
简单
4人份
因为不能吃小龙虾🦞，所以用鲍鱼跟剑虾代替，也可以用罗氏虾。
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食材清单
其他
- 50克油
- 5瓣大蒜
- 一杯清酒或啤酒
- 一袋海底捞十三香
- 剑虾 半斤
- 半根青蒜
- 少许芝麻
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许姜
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料清洗干净
2
用牙刷刷鲍鱼
3
把配料切好
4
放油下洋葱及姜片炒至洋葱发软
5
放入十三香调料，翻炒
6
炒均匀酱料后放入鲍鱼跟虾继续翻炒
7
放入清酒跟水，或者直接放啤酒。如果放啤酒就不用加水！
8
放入蒜瓣，煮至汤沸腾，稍稍收汁即可。
9
关火放青蒜及芝麻。
10
开吃！
