《昨日的美食》之鲔鱼沙拉
简单
4人份
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2 #9。 ツナサラダ 鲔鱼=金枪鱼 史朗家的圣诞大餐之沙拉。 酸酸甜甜的金枪鱼和清脆的蔬菜配在一起，好吃得停不下来。
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食材清单
其他
- #调味料
- 1大勺砂糖
- 200g生菜
- 2大勺果醋
- 半个油浸金枪鱼罐头
- 半头大蒜
- 少量黑胡椒末
蔬菜
- 1根小黄瓜
蔬菜类
- 1根芹菜
调味料
- 1/2小勺盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
书中成品，史朗家的圣诞大餐之沙拉。
2
准备原料。
3
芹菜去叶，切成长段；小黄瓜切片。
4
球生菜掰小块，洗净控水。
5
大蒜切碎末。
6
切碎的大蒜放入油浸金枪鱼罐头中，再加入2大勺果醋、1大勺砂糖、1/2小勺盐和适量黑胡椒末。
7
扮匀。
8
蔬菜放碗中铺好。吃之前将拌好的金枪鱼铺在上面，拌匀开吃。
